Чому структура важлива
- легше планувати покупки і не вирішувати все в останній момент;
- менше випадкових перекусів протягом дня;
- зручніше тримати воду, активність і режим в одному місці.
Меню для схуднення
Меню для схуднення з готовою структурою на 14 днів
Суть FORMA не в суворих заборонах, а в зрозумілому плані: прийоми їжі, орієнтири по калорійності, вода, кроки і щоденний ритм.
Всередині FORMA
Що людина розуміє перед стартом
Що показує кабінет
- поточний етап програми;
- готовий PDF і демо першого дня;
- орієнтири по днях, воді, кроках і прогресу.
i
FORMA не обіцяє однаковий результат для всіх. План дає структуру, а зміни залежать від вихідних даних, режиму і регулярності.