Что вместо жесткой диеты
- регулярные приемы пищи без постоянного голода;
- простые блюда из доступных продуктов;
- ориентиры по воде, активности и режиму;
- гибкость, чтобы план можно было держать в обычной жизни.
Без жестких запретов
Питание без жесткой диеты: как держать ритм
Жесткие запреты часто ломаются в реальной жизни. Более практичный подход — иметь понятную структуру, в которой есть место привычным продуктам и режиму.
Внутри FORMA
Что человек понимает перед стартом
Где тут FORMA
- анкета учитывает параметры, цель и ограничения;
- план собирается в кабинете и PDF;
- пользователь видит не просто список блюд, а структуру на 14 дней.
i
FORMA не является лечебной диетой и не заменяет индивидуальные рекомендации врача или диетолога.