Почему структура важна
- проще планировать покупки и не решать все в последний момент;
- меньше случайных перекусов в течение дня;
- удобнее держать воду, активность и режим в одном месте.
Меню для похудения
Меню для похудения с готовой структурой на 14 дней
Суть FORMA не в жестких запретах, а в понятном плане: приемы пищи, ориентиры по калорийности, вода, шаги и ежедневный ритм.
Внутри FORMA
Что человек понимает перед стартом
Что показывает кабинет
- текущий этап программы;
- готовый PDF и демо первого дня;
- ориентиры по дням, воде, шагам и прогрессу.
i
FORMA не обещает одинаковый результат для всех. План дает структуру, а изменения зависят от исходных данных, режима и регулярности.