Почему вес прыгает после соленой еды
Один скачок на весах не всегда означает набор жира. Часто это вода, соль, поздний ужин или недосып.
Читать
Блог от автора
Питание без хаоса: коротко, понятно, по делу
Короткие материалы в питании, режиме и снижении веса: что есть, как держать ритм и не срываться.
Похудение
Почему вечерний голод мешает снижать вес спокойно
Снижение веса ломается не только из-за калорий. Иногда главный сбой дает повторяющаяся ситуация: вечерний голод.
Читать